スピリチュアル
星宮 葵（ほしみや あおい）先生
星宮 葵（ほしみや あおい）先生 のご連絡です
こんばんは、星宮 葵（ほしみや あおい）です。
12月最初の週末を迎えた街には、クリスマスの音楽やイルミネーションが増えて、少し浮き立つような空気が感じられますね。
スーパーやお惣菜売り場に並び始めたローストチキンが、とてもおいしそうに輝いて見えて、ついつい手を伸ばしたくなってしまいます。
そんな華やいだ雰囲気も、この時期ならではの楽しみのひとつ。
けれど、冬という季節を幸せに乗りこなしていくために、本当に大事なキーワードは「あたたかさ」かもしれません。
お部屋の空気がひんやりしていると、それだけで気持ちもなんとなく心細く感じることもあるでしょう。
反対に、ほんの少し暖房を入れたり、ひざ掛けを用意したり、あたたかい飲み物をそばに置いたりするだけで、心の緊張がほどけていくものです。
それは体も同じ。
首や足元を冷やさないように意識してあげるだけで、体力の回復具合も変わってきますからね。
湯舟にゆっくり浸かる時間をつくることも、運気のめぐりを整える大切なセルフケアになりますよ。
そして何より大切なのは、心のあたたかさです。
自分を責める言葉よりも、「今日もよく頑張った」「本当にえらい」と、ねぎらう言葉をかけてみてください。
小さなぬくもりを積み重ねていくことで、心の内側にやわらかな火が灯り、寒さの中でも前を向く力が育っていきます。
お部屋をあたたかく保つこと。
体を冷やし過ぎないこと。
心に優しい言葉と時間を贈ること。
この三つの「あたたかさ」を意識して過ごすことが、これからの季節に幸運を呼び込むための秘訣になっていくでしょう。
どうか今週末は、忙しさの合間に、そんなあたたかさを自分にプレゼントしてあげてくださいね。
星宮 葵（ほしみや あおい）
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