スピリチュアル
星宮 葵（ほしみや あおい）先生
星宮 葵（ほしみや あおい）先生の ご連絡です
寒さが続いていますが、terriさんのお住まいはいかがでしょう。
大きなアクションをしなくても、冷たい空気の中にいるだけで、
気づかないうちに体力を奪われていってしまうのがこの時期ですよね。
心もまた、日々の役割や気遣いの中で緊張を抱えやすくなります。
その積み重ねが、静かな疲れとなって現れることもあるでしょう。
そんな時は、無理に頑張り続けなくても大丈夫ですからね。
立ち止まることは後退ではなく、次へ進むための調整です。
トップアスリートたちも、休息を大切な鍛錬の一部として受け止めていますし、現代の成功者たちもまた、意識的に休む時間を確保しています。
体を回復させる時間があるからこそ、本来の力を発揮できることを、皆さんよくご存じなんですよね。
もしterriさんも、そのサインに気づいたなら、自分を労わってあげてくださいね。
ちょっとしたストレッチやパワーナップ（15分程度の昼寝のこと）。
それだけでも、心と体は整っていきますよ。
優しい休息は、明日へ向かう力を静かに蓄えてくれます。
terriさんの心と体が、あたたかな安らぎに包まれますように。
星宮 葵（ほしみや あおい）
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