スピリチュアル
星宮 葵（ほしみや あおい）先生
星宮 葵（ほしみや あおい）先生の ご連絡です
ゴールデンウイークまで、あと一週間ほどになりましたね。
terriさんも何かご予定がおありでしょうか。
連休が近づくと、気持ちが少し浮き立ったり、いつもと違う流れを意識し始めたりするものですよね。
人の流れも変わりますし、生活のリズムも少し変わりやすくなるかと思います。
予定が増えたり、気持ちが先へ向いたりすると、つい食事や睡眠が後回しになってしまうこともあるでしょう。
連休中はもちろん、その前からも食事と睡眠をしっかり整えておくと良いですね。
きちんと食べることは、体に力を戻すだけでなく、気持ちの安定にもつながりますから。
予定を楽しむためにも、日々を気持ちよく過ごすためにも、まずは自分の調子を良い状態に保っておくことが大事。
今の時期は、少し気が緩みやすい反面、知らないうちに疲れもたまりやすい頃ですからね。
楽しい予定がある時ほど、無理をしすぎず、整えるところは丁寧に整えておくと、流れが穏やかになりますよ。
小さな心がけでも体と心の軽さは変わってきます。
健やかに過ごせる時は、物事の受け止め方も前向きになりやすく、良い巡りを引き寄せやすくなります。
今週は、楽しみを待ちながらも、自分の基本のリズムを大切にしてみるといいかもしれません。
健康に過ごしていくことがterriさんにとってはとても良い流れにつながっていくはずです。
星宮 葵（ほしみや あおい）
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