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宛 先
星宮 葵（ほしみや あおい）
宛 先
terri
星宮 葵（ほしみや あおい）先生の ご連絡です
3月最初の週末が近づいてきました。
空気の冷たさが残る日があっても、光の色や風の匂いに、春の気配が混ざり始めているように感じられます。
terriさんの周囲でも、春を感じる瞬間が少しずつ増えていくかもしれません。
道端の色合いがやわらいで見えたり、朝の空気が少し明るく感じられたり、そうした小さな変化が心に触れることがあります。
3月に入ると、衣替えの準備や、新年度に向けた段取りが頭をよぎりやすくなりますよね。
やることが増えると、気持ちが先へ先へと向かい、目の前の時間が速く過ぎていくように感じる日も出てくるでしょう。
忙しさは悪いものではありません。
前へ進もうとしている証でもあります。
ただ、予定が詰まるほど、心が置き去りになりやすい時期でもあります。
そんな時期こそ、少しだけ立ち止まって、自分の感覚やリズムを取り戻す時間も大切にしてみてください。
ゆっくりお風呂に浸かったり、濃いめの紅茶やコーヒーを淹れてみたり。
それだけでも、呼吸の深さが変わり、気持ちの巡りが整いやすくなります。
季節を感じる感覚は、心の余白を作ります。
余白があれば、必要な情報を選び取りやすくなり、自分のペースを崩しにくくなります。
春は始まりの気配が強い季節です。
何かを大きく変えなくても、整え方を少し変えるだけで、流れが軽くなることがあります。
この週末は、やるべきことに追われるだけで終わらせず、季節を感じられる心のゆとりも持っておくと、良いかもしれませんよ。
星宮 葵（ほしみや あおい）
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